चैत्र शुक्ल प्रतिपदा 2026 कब है?

चैत्र शुक्ल प्रतिपदा 2026, 19 मार्च (गुरुवार) को है। मीन राशि में नवचंद्र 05:23 UTC / 10:53 IST पर होगा। यह वैदिक ज्योतिष में हिंदू नव वर्ष का प्रारंभ है — नया चंद्र मास चैत्र का पहला दिन, जो ज्योतिषीय वर्ष का आरंभ करता है।

उत्तर भाद्रपद नक्षत्र क्या है?

उत्तर भाद्रपद वैदिक ज्योतिष का 26वाँ नक्षत्र है, जो मीन राशि में 3°20' से 16°40' तक फैला है। इसका स्वामी शनि है, देवता अहिर बुध्न्य (गहरे जल का सर्प) है और गण ध्रुव (स्थिर) है। यह नक्षत्र दीर्घकालिक निर्माण, आध्यात्मिक अभ्यास और गहन परिवर्तन के लिए उत्तम माना जाता है।

Hindu New Year 2026 date क्या है?

Hindu New Year 2026 (हिंदू नव वर्ष) 19 मार्च 2026 को मनाया जाएगा। वैदिक परंपरा में यह चैत्र शुक्ल प्रतिपदा है — मीन राशि में नवचंद्र के साथ आरंभ होने वाला नया चंद्र वर्ष। इसे गुड़ी पड़वा, उगादि और युगादि के नाम से भी जाना जाता है।

New Moon in Pisces 2026 का ज्योतिषीय महत्व क्या है?

New Moon in Pisces (मीन राशि में नवचंद्र) 2026 उत्तर भाद्रपद नक्षत्र में घटित होगा, जहाँ शनि स्वयं उपस्थित है। यह स्थिति 12वें घर के विषयों — मोक्ष, आत्म-साक्षात्कार और कर्म-शोधन — को सक्रिय करती है। BPHS के अनुसार, चंद्रमा मीन में बृहस्पति के आश्रय में होने से अंतर्ज्ञान और आध्यात्मिक ग्रहणशीलता अत्यधिक बढ़ जाती है।

साढ़े साती 2026 में किन राशियों को प्रभावित करती है?

2026 में शनि मीन राशि में है, इसलिए साढ़े साती तीन चंद्र राशियों को प्रभावित करती है: कुंभ (द्वितीय चरण, चरम), मीन (चरम चरण) और मेष (प्रथम प्रवेश)। इन राशियों के जातकों के लिए 19 मार्च का नवचंद्र शनि उपाय करने का विशेष शुभ समय है।

नवचंद्र पर कौन से उपाय करने चाहिए?

19 मार्च 2026 के नवचंद्र पर अनुशंसित उपाय: सूर्योदय से पूर्व ध्यान (05:30–07:00 IST), 'ॐ नमः शिवाय' मंत्र का 108 बार जाप, शनि मंत्र 'ॐ शं शनैश्चराय नमः', दूध या सफेद तिल का दान, एक दिवसीय उपवास, और नए वर्ष के संकल्प लिखना। ध्रुव नक्षत्र दीर्घकालिक संकल्पों के लिए आदर्श है।

Uttara Bhadrapada nakshatra 2026 में क्यों महत्वपूर्ण है?

2026 में उत्तर भाद्रपद नक्षत्र विशेष महत्वपूर्ण है क्योंकि शनि इस वर्ष मीन राशि में ट्रांजिट कर रहा है, और उत्तर भाद्रपद का स्वामी भी शनि है। चैत्र शुक्ल प्रतिपदा पर नवचंद्र इसी नक्षत्र में होने से शनि की ऊर्जा द्विगुणित होती है — जो अनुशासन, धैर्य और दीर्घकालिक निर्माण को प्रोत्साहित करती है।

Jyotish 2026 forecast: पूरे वर्ष का मुख्य ग्रह योग क्या है?

Jyotish 2026 में मुख्य ग्रह योग: शनि मीन में (अनुशासन + मोक्ष), गुरु वृषभ में (स्थिरता + समृद्धि), और राज वर्षी गुरुवार (बृहस्पति का वर्ष)। P.V.R. Narasimha Rao के अनुसार, बृहस्पति-शनि का परोक्ष सहयोग 2026 को 'श्रम और फल का वर्ष' बनाता है — धैर्य से किया गया कार्य अवश्य परिणाम देगा।

चैत्र शुक्ल प्रतिपदा 2026: मीन नवचंद्र — वैदिक ज्योतिष पूर्वानुमान

19 मार्च 2026 (गुरुवार) — नवचंद्र 10:53 IST नक्षत्र: उत्तर भाद्रपद | स्वामी: शनि | राशि: मीन

19 मार्च 2026 को मीन राशि में नवचंद्र (New Moon in Pisces) वैदिक परंपरा में चैत्र शुक्ल प्रतिपदा के रूप में मनाया जाता है — हिंदू नव वर्ष और ज्योतिषीय नए वर्ष का प्रारंभ। यह ग्रेगोरियन नव वर्ष (1 जनवरी) से भिन्न है क्योंकि वैदिक ज्योतिष सायन (निरयण) राशिचक्र — वास्तविक नक्षत्रों की स्थिति पर आधारित — का उपयोग करता है।

मीन राशि में नवचंद्र उत्तर भाद्रपद नक्षत्र में होने से 2026 का वैदिक नव वर्ष गहन आत्म-परिवर्तन, दीर्घकालिक निर्माण और आध्यात्मिक जागृति का द्वार खोलता है।

प्रिया, जिनकी जन्म राशि मीन है, इस संक्रमण को विशेष तीव्रता से अनुभव करेंगी — पुराने मानसिक पैटर्न सामने आएंगे और नए 'मैं' का उदय होगा। विकास, जिनकी जन्म राशि मकर है, व्यावसायिक संचार और नई पहल में असाधारण ऊर्जा अनुभव करेंगे।

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चैत्र शुक्ल प्रतिपदा 2026: मुख्य ज्योतिषीय पैरामीटर

पैरामीटर	विवरण
तिथि	19 मार्च 2026 (गुरुवार)
समय (IST)	10:53 IST
तिथि	शुक्ल प्रतिपदा (प्रथम)
नक्षत्र	उत्तर भाद्रपद (26वाँ)
राशि	मीन (निरयण)
नक्षत्र स्वामी	शनि
देवता	अहिर बुध्न्य
गण	ध्रुव (स्थिर)
विशेष योग	आयुष्मान योग

चैत्र शुक्ल प्रतिपदा क्या है?

चैत्र शुक्ल प्रतिपदा वैदिक ज्योतिष का ज्योतिषीय नव वर्ष है — चैत्र मास के शुक्ल पक्ष की प्रथम तिथि (नवचंद्र के साथ आरंभ होने वाली)। यह भारत के विभिन्न क्षेत्रों में गुड़ी पड़वा (महाराष्ट्र), उगादि (कर्नाटक, आंध्र प्रदेश), और युगादि के रूप में मनाया जाता है।

P.V.R. Narasimha Rao ('An Integrated Approach to Vedic Astrology') के अनुसार: "चैत्र शुक्ल प्रतिपदा वह क्षण है जब ब्रह्मांड एक नया श्वास लेता है — संचित कर्म-लेखे शून्य होते हैं और जीवात्मा को नई शुरुआत का अवसर मिलता है।"

पंच अंग — वैदिक काल के पाँच अंग

पंच अंग (पाँच अंग) वैदिक समय-संरचना है। 19 मार्च 2026 के पंच अंग:

अंग	19 मार्च 2026 का मान
तिथि (चंद्र चरण)	शुक्ल प्रतिपदा — प्रथम
वार (वार)	गुरुवार (गुरु का दिन)
नक्षत्र	उत्तर भाद्रपद (शनि)
योग	आयुष्मान (दीर्घायु, शुभ)
करण	किंस्तुघ्न (प्रथम)

राज वर्षी (वर्ष के राजा): B.V. Raman ('Muhurtha') की पद्धति के अनुसार, चैत्र शुक्ल प्रतिपदा जिस वार को हो, उस दिन का स्वामी ग्रह वर्ष का राजा होता है। 2026 में यह गुरुवार है, अतः बृहस्पति राज वर्षी है — ज्ञान, शिक्षा, आध्यात्मिकता और विस्तार का वर्ष।

उत्तर भाद्रपद नक्षत्र: शनि का ब्रह्मांडीय द्वार

उत्तर भाद्रपद वैदिक ज्योतिष का 26वाँ नक्षत्र है, मीन राशि में 3°20' से 16°40' तक, शनि के स्वामित्व में और अहिर बुध्न्य के संरक्षण में।

K.S. Charak ('Nakshatras') के अनुसार: "उत्तर भाद्रपद अंतिम संस्कार खाट के पिछले पायों का प्रतीक है — पूर्व भाद्रपद के अगले पायों के विपरीत। जहाँ पूर्व भाद्रपद विनाश है, वहाँ उत्तर भाद्रपद परिवर्तन के बाद का मौन नींव-निर्माण है।"

उत्तर भाद्रपद के मुख्य गुण

प्रतीक: शव-खाट के पिछले पाए / दो सर्प
गण: मानुष्य (मानवीय — सांसारिक प्रज्ञा)
गुण: तमस — गहराई, जड़ें, धैर्य
वर्गीकरण: ध्रुव (स्थिर) — दीर्घकालिक परियोजनाओं हेतु श्रेष्ठ
पुरुषार्थ: अर्थ (भौतिक लक्ष्य)

2026 में उत्तर भाद्रपद का विशेष महत्व

उत्तर भाद्रपद नक्षत्र में नवचंद्र 2026 में विशेष शक्तिशाली है क्योंकि शनि स्वयं मीन राशि में ट्रांजिट कर रहा है — अपने स्वयं के नक्षत्र का स्वामी अपने नक्षत्र में। यह "ध्रुव-शनि" संयोग एकाग्र शक्ति का निर्माण करता है।

B.V. Raman ('Muhurtha', Chapter IV) कहते हैं: "ध्रुव नक्षत्र — रोहिणी, उत्तरफाल्गुनी, उत्तराषाढ़ा और उत्तर भाद्रपद — नींव रखने, दीर्घकालिक अनुष्ठान और स्थायी कार्यों के लिए सर्वोत्तम हैं।"

New Moon in Pisces: मीन राशि में चंद्रमा का मनोविज्ञान

बृहत् पराशर होरा शास्त्र (BPHS) के अनुसार, चंद्रमा मनस् — मन, भावनाओं और संवेदी अनुभव का कारक — है। मीन राशि में (बृहस्पति के घर में) चंद्रमा अंतर्ज्ञान, करुणा और आध्यात्मिक ग्रहणशीलता को तीव्र करता है, कठोर मानसिक पैटर्न को विसर्जित करता है।

P.V.R. Narasimha Rao ('Lesson 152') में लिखते हैं: "मीन में चंद्रमा — बृहस्पति के आश्रित चंद्रमा हैं। बृहस्पति विस्तार करते हैं, चंद्रमा अवशोषित करते हैं। ऐसा जातक दूसरों की पीड़ा को अपनी पीड़ा की तरह महसूस करता है। खतरा: स्वयं की सीमाएँ खो देना।"

उच्च और निम्न अभिव्यक्ति

स्तर	अभिव्यक्ति
उच्च (शुभ)	गहरी करुणा, आध्यात्मिक दृष्टि, कलात्मक सृजन, सेवा-भाव
मध्यम	भावनात्मक संवेदनशीलता, स्वप्न और प्रतीक में रुचि
निम्न (अशुभ)	वास्तविकता से पलायन, भावनात्मक निर्भरता, सीमाओं का लोप

साढ़े साती 2026: कौन प्रभावित है?

2026 में शनि मीन राशि में है। साढ़े साती तीन जन्म राशियों को प्रभावित करती है:

जन्म राशि	साढ़े साती चरण	सुझाव
कुंभ (Aquarius)	मध्य चरण (चरम)	शनि उपाय प्रत्येक शनिवार
मीन (Pisces)	चरम चरण	परिवर्तन स्वीकारें, प्रतिरोध न करें
मेष (Aries)	प्रथम प्रवेश	नींव रखें, जल्दबाजी न करें

साढ़े साती वाले जातकों के लिए 19 मार्च का नवचंद्र शनि उपाय करने का विशेष मुहूर्त है।

Jyotish 2026: नवचंद्र पर व्यावहारिक उपाय

B.V. Raman के अनुसार, अमावस्या (नवचंद्र) वर्ष के तीन सबसे शक्तिशाली आध्यात्मिक मुहूर्तों में से एक है, विशेषकर चैत्र शुक्ल प्रतिपदा पर।

12वें घर का शोधन: पुराने चक्र का समापन

मीन 12वें घर — मोक्ष, एकांत और कर्म-ऋण के घर — से संबंधित है। नए चक्र से पूर्व, 12वें घर के विषयों को बंद करना आवश्यक है।

19 मार्च 2026 के लिए उपाय-क्रम:

ध्यान (सूर्योदय से पूर्व): 05:30–07:00 IST — सर्वोत्तम समय। मौन में बैठें, श्वास पर ध्यान दें।
मंत्र-जाप: 'ॐ नमः शिवाय' — 108 बार (मोक्ष और मीन का मंत्र)। शनि मंत्र 'ॐ शं शनैश्चराय नमः' — 108 बार (साढ़े साती वालों के लिए अनिवार्य)।
दान: दूध, सफेद तिल, या काली वस्तुएँ (उड़द, काले तिल) शनि के लिए दान करें।
उपवास: एकाहारी उपवास या फलाहार — सूक्ष्म अनुभूति बढ़ाता है।
संकल्प-लेखन: ध्रुव नक्षत्र (स्थिर वर्गीकरण) दीर्घकालिक संकल्पों के लिए आदर्श है। 12 महीने के लक्ष्य लिखें — न त्वरित इच्छाएँ, बल्कि जीवन की दिशाएँ।

नवचंद्र 19 मार्च 2026: सभी 12 राशियों का पूर्वानुमान

गोचर (ग्रह-पारगमन) पद्धति के अनुसार, पूर्वानुमान जन्म राशि — जन्म कुंडली में चंद्रमा की राशि — से पढ़ा जाता है। ध्यान दें: वैदिक (निरयण) जन्म राशि का उपयोग करें, पाश्चात्य (सायन) का नहीं।

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सभी 12 राशियों का सारांश

जन्म राशि	सक्रिय भाव	मुख्य विषय
♓ मीन	प्रथम भाव	व्यक्तित्व, नई पहचान
♈ मेष	द्वादश भाव	आध्यात्मिकता, एकांत
♉ वृषभ	एकादश भाव	आय, नेटवर्क, इच्छापूर्ति
♊ मिथुन	दशम भाव	करियर, प्रतिष्ठा
♋ कर्क	नवम भाव	शिक्षा, दर्शन, गुरु
♌ सिंह	अष्टम भाव	परिवर्तन, गुप्त संसाधन
♍ कन्या	सप्तम भाव	साझेदारी, विवाह
♎ तुला	षष्ठ भाव	स्वास्थ्य, सेवा
♏ वृश्चिक	पंचम भाव	सृजन, शिक्षा, संतान
♐ धनु	चतुर्थ भाव	घर, परिवार, आंतरिक सुरक्षा
♑ मकर	तृतीय भाव	संचार, भाई-बहन, पहल
♒ कुंभ	द्वितीय भाव	वित्त, वाणी, पारिवारिक मूल्य

♓ मीन (Pisces) — प्रथम भाव

मीन जन्म राशि वालों के लिए 19 मार्च 2026 का नवचंद्र प्रथम भाव (तनु भाव) को सक्रिय करता है — एक नए 12-वर्षीय व्यक्तिगत चक्र का आरंभ। साढ़े साती के चरम पर यह आपकी असली पहचान को सामने लाता है।

प्रिया (मीन जन्म राशि) इस संक्रमण को गहराई से महसूस करेंगी — पुरानी स्व-अवधारणाएँ विसर्जित होंगी और एक प्रामाणिक 'मैं' उभरेगा।

संकल्प: अगले 12 महीनों में मैं कौन बनना चाहता/चाहती हूँ?

♈ मेष (Aries) — द्वादश भाव

मेष जन्म राशि के लिए नवचंद्र व्यय भाव (द्वादश) को सक्रिय करता है — आध्यात्मिक साधना, एकांत और कर्म-विसर्जन का क्षेत्र। साढ़े साती का प्रारंभिक प्रभाव शुरू हो रहा है।

यह बाहरी उपलब्धि का नहीं, आंतरिक कार्य का समय है। ध्यान, मनोचिकित्सा, और मौन-साधना अत्यंत लाभकारी होगी।

संकल्प: क्या छोड़ना आवश्यक है? क्षमा और स्वीकृति का अभ्यास करें।

♉ वृषभ (Taurus) — एकादश भाव

वृषभ जन्म राशि के लिए नवचंद्र लाभ भाव (एकादश) को प्रकाशित करता है — आय, सामाजिक नेटवर्क और इच्छापूर्ति का सर्वाधिक शुभ भाव।

नए संपर्क जो व्यावसायिक अवसर खोलें, पुराने स्वप्नों को अप्रत्याशित समर्थन मिले। शनि यहाँ व्यावहारिक योजना की माँग करता है।

संकल्प: अपना व्यावसायिक नेटवर्क नवीनीकृत करें। उन लोगों से संपर्क करें जिनके बारे में सोचते रहे।

♊ मिथुन (Gemini) — दशम भाव

मिथुन जन्म राशि के लिए नवचंद्र कर्म भाव (दशम) में करियर और सामाजिक प्रतिष्ठा को प्रेरित करता है। पदोन्नति, नई भूमिका या व्यावसायिक मिशन का पुनर्निर्माण संभव।

संकल्प: 12 महीने की करियर योजना लिखें।

♋ कर्क (Cancer) — नवम भाव

कर्क जन्म राशि के लिए नवचंद्र धर्म भाव (नवम) — उच्च शिक्षा, गुरु, दर्शन और दूर-यात्रा — को उजागर करता है।

अध्ययन आरंभ करने, गुरु खोजने, या विदेश-यात्रा के लिए उत्तम समय। अन्य संस्कृतियों से मिलने वाली प्रज्ञा अप्रत्याशित होगी।

संकल्प: कौन-सा जीवन-दर्शन प्रश्न उत्तर माँगता है? उसका अध्ययन आरंभ करें।

♌ सिंह (Leo) — अष्टम भाव

सिंह जन्म राशि के लिए नवचंद्र अष्टम भाव — परिवर्तन, साझा वित्त, विरासत और गूढ़ ज्ञान — को सक्रिय करता है। यह तीव्र ट्रांजिट है।

छिपे हुए पैटर्न सामने आएँगे। साझेदार से जुड़े वित्तीय प्रश्न, या विरासत के विषय ध्यान माँग सकते हैं। गहरी आध्यात्मिक साधना — प्राणायाम, ध्यान — के लिए श्रेष्ठ समय।

संकल्प: जो नियंत्रण में नहीं, उसे स्वीकारें। जो नियंत्रण में है, उस पर काम करें।

♍ कन्या (Virgo) — सप्तम भाव

कन्या जन्म राशि के लिए नवचंद्र कलत्र भाव (सप्तम) — प्रेम, विवाह और व्यावसायिक साझेदारी — को प्रकाशित करता है।

इस काल में बने नए संबंधों में दीर्घकालिक संभावना है (उत्तर भाद्रपद — ध्रुव नक्षत्र)। वर्तमान साझेदारियाँ अगले स्तर के लिए आमंत्रित हो रही हैं।

संकल्प: साथी के साथ साझा भविष्य-दृष्टि की ईमानदार बातचीत करें।

♎ तुला (Libra) — षष्ठ भाव

तुला जन्म राशि के लिए नवचंद्र अरि भाव (षष्ठ) — स्वास्थ्य, सेवा, दैनिक दिनचर्या और प्रतिस्पर्धा — को सक्रिय करता है।

यह व्यावहारिक ट्रांजिट है: नई दिनचर्या, स्वास्थ्य कार्यक्रम, कार्य-प्रक्रियाओं में सुधार। छोटे दैनिक प्रयास वर्षांत तक बड़े परिणाम देंगे।

संकल्प: एक नई स्वस्थ आदत प्रारंभ करें — सुबह की साधना, आहार, या नींद।

♏ वृश्चिक (Scorpio) — पंचम भाव

वृश्चिक जन्म राशि के लिए नवचंद्र पुत्र भाव (पंचम) — सृजन, संतान, शिक्षा और रोमांस — को ऊर्जा देता है। यह सर्वाधिक रचनात्मक ट्रांजिट है।

यदि संतान की योजना है, यह शुभ समय है। कला के क्षेत्र में नए विचार स्वयं आएँगे। ज्ञान सहजता से आत्मसात होता है।

संकल्प: वह रचनात्मक परियोजना आरंभ करें जो लंबे समय से स्थगित थी।

♐ धनु (Sagittarius) — चतुर्थ भाव

धनु जन्म राशि के लिए नवचंद्र मातृ भाव (चतुर्थ) — घर, माता, भूमि और आंतरिक सुरक्षा — को उजागर करता है।

घर की व्यवस्था, माता-पिता से बातचीत, स्थानांतरण या संपत्ति-क्रय के लिए उत्तम समय। आंतरिक प्रश्न: 'घर' का भाव भीतर कहाँ से आता है?

संकल्प: अपने जीवन-स्थान को अधिक सुखद और पोषणकारी बनाएँ।

♑ मकर (Capricorn) — तृतीय भाव

मकर जन्म राशि के लिए नवचंद्र सहज भाव (तृतीय) — संचार, भाई-बहन, और व्यक्तिगत पहल — को ऊर्जा देता है। यह विकास (मकर जन्म राशि) का समय है।

जो लिखना चाहते थे — लिखें। जो कहना चाहते थे — कहें। जो पाठ्यक्रम आरंभ करना चाहते थे — अभी शुरू करें।

संकल्प: वह कार्य आरंभ करें जिसके लिए केवल आपकी व्यक्तिगत पहल चाहिए।

♒ कुंभ (Aquarius) — द्वितीय भाव

कुंभ जन्म राशि के लिए नवचंद्र धन भाव (द्वितीय) — वित्त, वाणी और पारिवारिक मूल्यों — को प्रकाशित करता है। साढ़े साती की मध्य (चरम) अवस्था में वित्तीय स्थिरता पर विशेष ध्यान आवश्यक।

यह जोखिमपूर्ण निवेश का नहीं, वित्तीय नींव निर्माण का समय है। बजट समीक्षा, ऋण-मोचन, आपातकालीन निधि — ये प्राथमिकताएँ हैं।

संकल्प: वित्तीय समीक्षा और यथार्थवादी बजट बनाएँ।

उपसंहार: नए चक्र का द्वार

मीन राशि में नवचंद्र — उत्तर भाद्रपद नक्षत्र में, साढ़े साती के प्रभाव में — 2026 के ज्योतिषीय नव वर्ष को एक असाधारण चरित्र देता है: गहरी जड़ें जमाने का समय, जल्दी फल की अपेक्षा किए बिना।

वैदिक ज्योतिष की परंपरा कहती है: ग्रह-स्थितियाँ हमें नियंत्रित नहीं करतीं — वे उस यात्रा को प्रकाशित करती हैं जो भीतर पहले से चल रही है। चैत्र शुक्ल प्रतिपदा 2026 का निमंत्रण सरल है: क्या समाप्त होना है उसे जाने दें, और जो जन्म लेना चाहता है उसके लिए स्थान बनाएँ।

यह जानने के लिए कि 19 मार्च का नवचंद्र आपकी व्यक्तिगत कुंडली को कैसे प्रभावित करता है — आपकी जन्म राशि, वर्तमान दशा और ग्रह-स्थिति जानना आवश्यक है।

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आपकी जन्म राशि (निरयण/वैदिक पद्धति)
वर्तमान दशा और 2026 में उसका प्रभाव
नवचंद्र से सक्रिय होने वाला भाव और उसकी थीम

हिंदू नव वर्ष 2026 की शुभकामनाएँ! उत्तर भाद्रपद की स्थिर ऊर्जा आपके जीवन में केवल वही स्थापित करे जो सच्चे विकास के लिए निर्मित है।

यह लेख वैदिक ज्योतिष (ज्योतिष) के सिद्धांतों पर आधारित है। आपके शहर के लिए सटीक मुहूर्त StarMeet पंचांग पर देखें। व्यक्तिगत कुंडली के विस्तृत विश्लेषण के लिए किसी अनुभवी ज्योतिषी से परामर्श लें।

स्रोत: बृहत् पराशर होरा शास्त्र (BPHS); B.V. Raman, 'Muhurtha'; P.V.R. Narasimha Rao, 'An Integrated Approach to Vedic Astrology', Lesson 152, 199; K.S. Charak, 'Nakshatras'.

चैत्र शुक्ल प्रतिपदा 2026: मीन नवचंद्र ज्योतिष पूर्वानुमान